안녕하세요 25살청년 박수민입니다.
4번재 일기를 씁니다.
벌써 노루궁뎅이와 만난지 2주가 넘었습니다.
처음 만나기전과는 다름을 느끼고 있지만,
아직다나았다. 이제 전같이 자극적인건 먹어도 되겠다는 생각은 안듭니다.
아직은 긴여정이기에 마음을 편히 먹고 있습니다.
얼마나 학원회식을 했습니다.
그날은 정말이지 무던히도 더웠던날입니다.
제가 이 체험을 시작하면서 술을 끊겠다고 했던말 기억하실겁니다.
헌데.. 더운날 맥주.. 시원한 생맥주 생각이 너무 간절한데..
일이 끝나고 회식을 하는데 시원하게 맥주나 먹으러가자는 동료들에 말에.
전 그날 맥주와 통닭을 먹어버렸습니다.
머리로는 알고 있지만, 몸이 먼저 나가더군요..;;;
그래도 오랜만에 먹으니 괜찮겠지, 요즘 조심했으니 괜찮겠지.
그래도 안빼먹고 먹었으니까 괜찮을거야 자기체면을 걸으면 먹었습니다.
먹고 났더니, 오랜만에 먹은 야식과 술때문인지,
사실 속이 편하지는 않았습니다.
아침에 일어나니 더부룩하면서 속도 쓰리더라군요.
참 아침에 많이 후회했습니다.
너무 성급했구나, 아직은 아닌데.. 더운게 문제지 이러면서 후회하고
다시 조심하고 있습니다.
헌데 사실 술먹기전에는 12일쯤 됐을때, 속이 많이 편해서 너무 좋았는데.
먹고 며칠이 지나도 좀 불편하더라구요..
정말이지 먹는걸 조심해야겠구나. 했습니다.
먹는걸로 병을 고치는게 맞습니다.
소식, 야채, 밤늦게 안먹는거 어느것 하나 틀리 않음을 느끼게 됩니다.
제가 다음주부터는 아침식단을 바꾸며 다이어트에 돌입할까합니다.
식도염에 좋은음식이 다이어트에도 좋은 음식이 많다는걸 알게 됐습니다.
준비를 해보려구요~ 이번주에 깨달음을 얻었으니,
스스로에게 실망하지 않게 다시 조심잘해보겠습니다.
다음일기에는 다이어트와 저의 체험일기가 함께 하겠네요.
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