벌써 체험 시작한지 27일째가 되었네요~

역류* 식**증상으로 너무 괴로웠던터라 하루 2포씩 더 열심히 챙겨먹고 있는것 같습니다.

 

요즘은 감기가 나으면서 몸이 조금 좋아지니 식도염 증상도 나아지는것 같이 느껴집니다. 꾸준히 물을 많이 마시려고하고, 저녁식사는 한 숟가락씩 남기려고 노력하고 있어요.

 

밀가루 음식과 카페인은 거의 끊었고, 요즘은 날씨가 좋아서 점심시간에 잠깐이라도 광합성을 하러 밖으로 나가 산책을 하고 있습니다.

 

절제된 생활을 언제까지 유지할수 모르겠지만, 증상이 조금씩 *아지고 있으니 앞으로 두세달 더 노력해서 여러 증상이 사라졌으면 하는 바램입니다.

 

조금만 더 화이팅 해야겠어요~^^