체험 6일째

 

하루에 2포씩 아침, 저녁으로 꾸준히 복용하고 있습니다. 마시는데는 전혀 거부감이 없습니다.  증상은 처음에 조금 나아지는 듯 하더니 더이상의 변화는 없이 유지되는것 같습니다. 이틀전에 김치찜을 먹었는데 (역시 맵고 짠 음식은 삼가했어야 하는데...) 먹은후 신물이 올라오는 증세가 나타나 조금 악화된것도 같습니다. 역시 음식조절이 가장 힘이 드는것 같네요.

 

환절기라 비염으로 인한 후두*이 식도*과 겹쳐서 목 상태가 더 나빠졌습니다. 따뜻한 차를 계속 마시고, 물도 많이 마시려고 노력중인데.. 식도 이물감이 사라지지 않고, 쉽게 목이 쉬어서 여간 신경쓰이는게 아닙니다.  

 

내과 선생님이 밥 양도 반으로 줄이고, 인스턴트와 밀가루, 카페인 섭취를 금지하셨는데~ 엑기스와 더불어 식습관 개선에도 더욱더 분발해야 할것 같습니다.